Не злоупотреблять алкоголем - значит сохранить семью, работу и жизнь.
НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЕМ - ЗНАЧИТ СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ, РАБОТУ И ЖИЗНЬ
Вещества, воздействующие на психику и поведение человека, называются психотропными. Алкоголь - сильное психотропное вещество. В малых количествах алкоголь, как известно, изменяет восприятие окружающего, заставляет радоваться и веселиться, однако в больших дозах он приводит к сильному угнетению головного мозга.
По оценке экспертов, потребление чистого этанола на душу населения (всего! учитывая глубоких стариков и грудных младенцев!) в России составляет около 13,5 литров (или 34 л крепких алкогольных напитков - 40")... Если брать в расчёт только людей старше 15 лет, статистика становится ещё более пугающей: 17 литров чистого этанола, что соответствует 42,5 литрам крепких алкогольных напитков.
Антиалкогольная кампания 1985 года привела к снижению смертности от внешних причин, травм и отравлений на 20% в течение 1 года. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, это выдающийся результат. Непопулярные у многих граждан СССР меры по борьбе с пьянством и алкоголизмом способствовали продлению жизни людей. В последующие годы, с отменой ограничений, спиртные напитки снова стали доступны - и показатели смертности от внешних причин, травм и отравлений стремительно выросли.
Постоянное потребление алкоголя (пьянство) приводит к тяжёлой психологической и физической зависимости - алкоголизму. Алкоголизм - болезнь, которая проявляется нарастающим разрушением психики и личности человека в целом (не зря все люди, страдающие алкоголизмом, похожи друг на друга). При алкоголизме могут быть приступы - белой горячки» (психозы); в эти моменты человек становится агрессивным и не понимает, что с ним происходит, у него возникают самые причудливые галлюцинации.
Как и всякая болезнь, алкоголизм имеет внутренние закономерности развития. Крайне неприятная черта этой болезни в том, что, начавшись, она прогрессирует неуклонно. Единственный способ остановить процесс - полностью отказаться от алкоголя.
Один из наиболее очевидных признаков - увеличение переносимости алкоголя. Больной алкоголизмом может выпить в несколько раз больше водки, чем здоровый человек. Растет частота выпивки. Формируются запои или ежедневная выпивка, или какие-либо промежуточные варианты. Запои удлиняются, похмельный синдром все тяжелее - до судорог и белой горячки.
Возникает и нарастает органическое поражение головного мозга, так называемая энцефалопатия. Из этого неизбежно вытекает снижение интеллекта, утрачивается ясность и подвижность мысли, юмор становится более плоским, сдвигается на алкогольную и сексуальную тему.
Эмоции огрубляются, постепенно исчезает их нюансировка. Происходит этическое снижение. Этические категории высокого порядка все в меньшей степени руководят поведением больного человека, он становится необязательным, развивается лживость, из отношений к близким все в большей мере исчезают любовь, тепло.
Все это приводит к социальным потерям, сначала теряются деньги (необязательность в делах, сорванные контракты, невыполненные обязательства, угощение собутыльников и различных паразитов, моментально появляющихся там, где рекой льется спиртное). Потом теряется способность зарабатывать большие деньги, потом - зарабатывать вообще. В исходе заболевания – слабоумие, думать и чувствовать становится нечем.
- · Алкоголь разрушает печень (которая принимает на себя основной удар: ведь печень старается обезвредить все вещества, которые всасываются в желудке и кишечнике); она уже не справляется со своими многочисленными обязанностями - развиваются ожирение печени (стеатоз), гепатит, цирроз, возникает угроза развития рака печени. Алкоголь повреждает поджелудочную железу, вызывая острый, а также хронический панкреатит.
· Алкоголь поражает сердце, вызывает аритмии и сердечную недостаточность, приводит к повышению артериального давления.
· Алкоголь подтачивает иммунитет (способность организма человека защищаться от инфекций); в результате неизбежны частые воспаления лёгких (пневмонии), гнойные болезни, другие инфекции. Человек в состоянии опьянения часто засыпает на улице, что тоже способствует частым инфекциям.
· Алкоголь взаимодействует со многими лекарственными средствами, в результате чего возможны многочисленные побочные эффекты.
· И последнее; алкоголь ведёт к импотенции и другим сексуальным проблемам.
КАКОВЫ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НАЧИНАЮЩЕГОСЯ АЛКОГОЛИЗМА?
Будьте внимательны к себе и своим близким! Вот первые признаки серьезной проблемы
■ Желание много выпить и опьянеть.
■ Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя.
■ Изменение поведения при употреблении спиртного: человек становится агрессивным, шумным.
■ Приём спиртных напитков независимо от времени суток -■ утром, на работе, перед тем как сесть за руль автомобиля и т.д.
■ Привычку выпивать начинают замечать окружающие.
■ Привычка выпивать ведёт к проблемам на работе и дома.
Грозит ли Вам опасность стать алкоголиком?
Этот простой тест предложен Оренбургским обществом "Анонимные алкоголики". Ответьте "да" или "нет" на вопросы теста.
1. Случалось ли Вам прогуливать школу, институт или не появляться на работе из-за выпивок?
2. Пьете ли Вы для того, чтобы преодолеть стеснительность и ощутить большую уверенность в себе?
3. Сказываются ли выпивки на Вашем авторитете?
4. Бывало ли так, что Вы пили, чтобы уйти от неприятностей дома, в учебе или на работе?
5. Задевает ли вас, если кто-нибудь говорит, что Вы слишком много пьете?
6. Есть ли у Вас потребность выпить до или во время свидания?
7. Возникают ли у Вас денежные затруднения в связи с покупкой спиртного?
8. Потеряли ли Вы кого-нибудь из друзей с тех пор как начали пить?
9. Часто ли Вы бываете в компании, где легко можно достать выпивку?
10. Не кажется ли Вам, что ваши друзья пьют меньше, чем Вы?
11. Пьете ли Вы до тех пор, пока бутылка не осушена до дна?
12. Были ли у Вас провалы памяти от выпивки?
13. Попадали ли Вы в больницу или милицию из-за того, что водили машину в нетрезвом виде?
14.Досаждают ли Вам уроки или лекции о пьянстве?
15. Считаете ли вы, что у вас есть проблемы с выпивкой?
Результат: Если Вы хотя бы четыре раза ответили на вопросы теста утвердительно, то Вам есть о чем задуматься. Если же положительных ответов - более половины, то у Вас серьезные проблемы.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ?
Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу, примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам действительно дороги Ваши семья, работа, Ваше здоровье.
Советы для тех, кто решил резко сократить потребление алкоголя
■ Избегайте компаний, в которых принято много пить.
■ Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя.
■ Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить.
■ Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: заняться спортом или любым другим приятным делом. Если Вас серьёзно беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психотерапевту.
Если у Вас или у близкого Вам человека развивается алкоголизм, появились психологическая и физическая зависимость от алкоголя, признаки похмелья, - обратитесь к врачу (наркологу).
Без помощи врача Вам будет трудно справиться с болезнью. Для лечения алкоголизма может понадобиться на время лечь в больницу, а потом долго наблюдаться у врача в поликлинике, Существуют специальные лекарства, различные способы лечения без применения лекарств. Помните: чтобы справиться с этой тяжёлой болезнью, необходимы современные способы лечения - и активное желание самого больного избавиться от недуга!
